Ремо Риттинер

3 ta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Muallifning barcha kitoblari

Kitoblar Ремо Риттинерda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Kiring, sharh qoldirish uchun

Sitatalar

Повторение: 8–10 раз. 9. Васистхасана Действие Укрепляет мышцы лопаток и рук, а также внешние мышцы ягодиц и нижней части спины. Инструкции Выдыхая, вставайте с колен, и переходите в положение доски на ребре, поднимая колени с пола и поворачивая вытянутые ноги налево. Поддерживайте себя, опираясь на пол левой рукой. Вытягивайте правую руку вверх и поворачивайте голову направо, глядя на правую руку. Вдох