Петр Лупенко

123 ta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Sitatalar

ховном росте, нужно понимать, что смыслом жизни является становиться лучше себя самого вчерашнего. Вы можете стать более осознанным родителем, более справедливым руководителем. Результат труда – тоже может стать целью жизни: что-то создать и оставить после себя, сделать для этого мира что-то полезное, улучшить его.

1. Повышаем осознанность, учимся смотреть шире. 2. Временно отказываемся от четырёх категорий еды. 3. Ужинаем до 20:00 клетчаткой (овощами), как вчера. 4. Также хочу порекомендовать вам выйти сегодня на прогулку. Даже если вы не привыкли так проводить свободное время или погода совсем не солнечная, я прошу вас одеться в самую комфортную одежду, взять наушники, если вам нравится слушать музыку или подкасты