Павел Смирнов
1 ta obunachiYangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz
Mashhur audiokitoblar
Muallifning barcha kitoblari
Barcha kitoblar
Seriyasiz
dan 29 884,37 soʻm
dan 29 884,37 soʻm
dan 29 884,37 soʻm
dan 29 884,37 soʻm
Kitoblar Павел Смирновda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Kiring, sharh qoldirish uchun
Sitatalar
План похудения 8 недель
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 11 оценок
Данная программа разделена на два больших и важных раздела. Первые четыре (4) недели – это Фаза 1, и все в ней связано с наращиванием силы и мышечной массы, то есть построением фундамента вашего мышечного корсета. Это сделано для того, чтобы ускорить ваш метаболизм, включить в свой рацион больше постного мяса и полезных углеводов, а также выработать привычку регулярно посещать тренажерный зал.
