Павел Самсонов

Иногда бег тоже может казаться рутиной, но бо́льшую часть времени он доставляет радость, свободу, ясность мысли и многое другое.

«Моя сегодняшняя цель – избавляться от блокировок и развиваться духовно». Вечером говорите себе: «Моя сегодняшняя цель состояла в том, чтобы избавляться от своих блокировок и развиваться духовно

Может, связи и не имеют отношения к научным изысканиям, но, как показывают исследования, ученым они очень даже помогают.

состояние сознания, однако оно уже давно славится своей способностью влиять на подсознание. Тибетские буддисты, например, называют это пограничное состояние «бардо сновидения» и веками используют его для медитативной практики и подготовки ко сну с осознанными сновидениями 25 . Вот почему, если у вас есть возможность переписывать свои установки в такие моменты открытости подсознания, эффект от данного упражнения может быть более выраженным

Пессимист видит затруднения в каждой благоприятной возможности; оптимист видит благоприятные возможности в каждом затруднении.

Лучшие работники, как правило, не держатся долго под началом босса, который их не ценит или которого они не уважают. Талантливому менеджеру обычно удается повысить эффективность даже самой слабой команды, если он уполномочен осуществить реальные перемены.

Читайте их вдумчиво, усваивайте, а потом наблюдайте за тем, с каким дружелюбием люди идут на контакт и сотрудничество с вами.

Ее уверенность в себе проистекает из трех источников. Во-первых, это ее отец. Она отправляется в путь не одна, а вместе с ним и благодаря ему. Вера в себя – это одновременно вера в другого человека.

Вы чувствуете себя счастливыми настолько, насколько, как вам кажется, контролируете свою жизнь. И вы несчастливы ровно настолько, насколько ваша жизнь кажется неподвластной вам».

Удачным для начинающих и потому рекомендуемым здесь центральным образом является образ «дома», поскольку с ним у любого человека связано много ассоциаций, к тому же достаточно простых. Для начала нарисуйте «дом», как вы себе представляете это понятие. Это может быть что угодно – от сельской хижины до пустынного острова. Важно лишь, чтобы для вас этот образ был олицетворением дома. Отведите от него десять толстых ветвей разных цветов и возле каждой нарисуйте то, что ассоциируется у вас с домом. Как и при выполнении соответствующего вербального упражнения, можно не ограничивать себя только десятью ветвями – рисуйте столько, сколько заблагорассудится, но не забудьте сопроводить их своими ассоциациями (см. образец ниже). Не пожалейте времени на то, чтобы сделать рисунок поярче. Самое главное, чтобы этот процесс доставлял вам удовольствие! Так вы поможете раскрыться