Марина Михалченкова
Mashhur kitoblar
Mashhur audiokitoblar
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте
Muallifning barcha kitoblari
Izoh qoldiring
Sitatalar
http://www.newharbinger.com/50713
Старайтесь не готовить, когда вы рассержены, обижены или напуганы. Деструктивная энергия перейдет в еду и негативно повлияет на окружающее пространство. • Всегда ешьте сидя. Тем самым вы отдаете дань уважения еде и людям, которых вы ею кормите. • Прежде чем приступить к приготовлению пищи, глубоко вдохните и выдохните, чтобы почувствовать себя в настоящем моменте. • Чтобы помочь себе сосредоточиться, благословите кухню – зажгите свечу как символ священного огня и богини. Другой вариант: окропите пространство водой, если вам так больше нравится. В воду по желанию можно добавить щепотку соли