М. Бахрах

1.  Лягте или сядьте в удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь. Представьте, что перед собой вы видите огромный костер золотисто-белого пламени. Это холодное преображающее пламя, оно не обжигает. Представьте, что решительно входите в это пламя, оно охватывает вас, и вы превращаетесь в пламя. Вы растворяетесь в пламени, вас как прежнего человека нет, есть лишь живое, одухот