Лилия Савко

7 ta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Mashhur kitoblar

Matn
Средний рейтинг 2 на основе 2 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 2,3 на основе 3 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 3,2 на основе 5 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Matn
Средний рейтинг 2,4 на основе 14 оценок

Mashhur audiokitoblar

Muallifning barcha kitoblari

Kitoblar Лилия Савкоda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Kiring, sharh qoldirish uchun

Sitatalar

Гипертония. Причины, профилактика, лечение

Matn
Средний рейтинг 2 на основе 2 оценок

Артериальная гипертензия относится к хроническим заболеваниям, и довольно опасным. Причем опасность кроется не столько в высоких цифрах артериального давления, сколько в осложнениях. Ведь данное заболевание приводит к таким опасным для жизни состояниям, как мозговой инсульт, инфаркт миокарда, стенокардия, сердечная и почечная

Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза

Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок

Массаж спины, поясничной области и таза Положение ребенка – лежа на животе, руки слегка согнуты в локтевых суставах и свободно располагаются вдоль туловища, под лобную область, грудь и живот подкладываются валики или небольшие подушки. Длительность массажа этой области – 5-20 мин. Направление массажных движений – от крестца вверх к основанию шеи и плечам, вначале параллельно позвоночнику, затем ладони возвращаются к крестцу и выполняют движения на некотором расстоянии от позвоночного столба по направлению к плечам. После этого ладони вновь возвращаются в исходное положение к крестцу и выполняют движения на еще большем расстоянии от позвоночника по направлению к подмышечным впадинам. При выполнении массажа следует помнить о том, что необходимо щадить на спине области проекции почек, легких и сердца. Начинать массаж нужно с поверхностного поглаживания. Затем переходят к плоскостному, глубокому и обхватывающему поглаживанию обеими руками, а также используют вспомогательные приемы поглаживания – с отягощением, гребнеобразное, глажение. Далее переходят к растиранию – круговому, с отягощением, гребнеобразному, пилению. В области перехода поясницы в крестец необходимо несколько ослаблять силу воздействия. После этого обеими руками выполняется разминание – продольное и поперечное, восходящее и нисходящее. Затем приступают к вибрации – рублению, поколачиванию, прерывистой вибрации, похлопыванию, точечной вибрации. В межлопаточной области вибрацию следует выполнять с меньшей силой. И заканчивают массаж поглаживанием.