Лидия Семеновна Юрина
34 ta obunachiYangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz
Muallifning barcha kitoblari
Barcha kitoblar
Barcha kitoblar
Matnli Kitoblar
1Seriyasiz
dan 75 176,43 soʻm
Kitoblar Лидия Семеновна Юринаda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Kiring, sharh qoldirish uchun
Sitatalar
О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 207 оценок
В любом случае диеты с низким содержанием жиров (менее 20 % от потребностей по калорийности) не соответствуют энергетическим потребностям показателей выносливости. Кроме того, питание с низким содержанием жиров в течение длительного времени может способствовать развитию у спортсменов дефицита незаменимых жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Минеральные элементы кальций и цинк при такой диете также плохо усваиваются.
