Издательство «Питер»

То, к чему мы приходим сегодня, нужно обязательно пересматривать завтра, потому как психика – это движущийся поток, и любое, казалось бы, удачно принятое решение сегодня оборачивается проблемой завтра. По этой причине Юнг добавил: «Не существует таких изменений, которые сохраняют свою безусловную актуальность на длительное время. За жизнь нужно браться каждый раз заново».

Уже в материнской утробе человек во всех отношениях зависит от равновесия. Он связан с матерью равным образом и на физическом, и на психическом уровне. Если во время беременности мать плохо заботится о себе, то и плод недополучает то, что ему необходимо как с органической, так и с эмоциональной точки зрения. Плавая в околоплодных водах, он находится в своего рода невесомости. В получении телесной информации он зависит от активности своей матери. Если мать достаточно двигается, то и ребенку обесп

Например, высокое потребление насыщенных жиров, содержащихся в основном в мясе, молочных продуктах и нездоровой пище, увеличивает риск когнитивных нарушений на 40 % и почти на 90 % – риск развития болезни Альцгеймера 758 . Доказано, что даже несколько дней высокожировой и низкоуглеводной диеты приводят к когнитивным нарушениям 759

Тит Нат Хана «Чудо осознанности

plus ç a change, plus la m ê me chose .

рами и исполнителями драмы своей жизни. Творить свою жизнь как произведение искусства

«Многие люди, обращающиеся за терапией, обнаруживают, что один сеанс может очень сильно помочь. Поэтому, если мы оба готовы решать вашу проблему, я сделаю все возможное, чтобы помочь вам получить то, что вы хотите, за одну сессию. Если после этого вам понадобится дополнительная помощь, это тоже возможно. Вы хотели бы попробовать?»

Как только вы начинаете действовать, вам становится легче продолжать .

Зато с уверенностью можно сказать: стресс каждого отдельно взятого человека, страдающего от тревоги, несом

1. Человек с низкой самооценкой испытывает сильное чувство тревоги и неуверенность в себе. 1) Его самооценка во многом зависит от мнения окружающих о нем. 2) Его зависимость от постороннего мнения мешает ему проявлять самостоятельность и свою индивидуальность. 3) Он ото всех скрывает свою низкую самооценку, особенно когда хочет произвести на кого-то впечатление. 4) Его низкая самооценка обусловлена опытом взросления, когда этот человек считал, что недостаточно хорош как представитель своего пола