Герберт Шелтон

На мой взгляд, невозможно переоценить значение того факта, что физические ощущения, испытываемые во время голодания, почти всегда оказываются намного более приятными, чем реальные или мнимые удовольствия, доставляемые едой.

Большая порция салата из сырых овощей на  ужин – это один из самых важных компонентов диеты.