Экхарт Толле

совершенство, которое уже есть и которое всегда здесь

слова – это лишь условные знаки, а не то удивительное состояние, которое можно только излучать, без всяких слов

Волнение, тревога, напряжение, стресс, беспокойство – все формы страха – возникают вследствие переизбытка будущего и недостатка Настоящего.

Не обстоятельства жизни делают тебя несчастным, – да, они могут причинить физическую боль, но не страдания.  Несчастным тебя делают твои мысли. Интерпретации и истории, которые ты себе вечно рассказываешь.

Занимаясь самонаблюдением, вы привносите в свою жизнь больше присутствия . Когда вы замечаете, что не присутствуете , вы начинаете присутствовать. Когда вы наблюдаете за своим разумом, то освобождаетесь от его власти. Появляется созерцающее присутствие – а это новый фактор, и он не относится к категориям разума.