Бретт Блюменталь

125 ta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Mashhur kitoblar

Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,8 на основе 457 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,8 на основе 414 оценок

Mashhur audiokitoblar

Muallifning barcha kitoblari

Kitoblar Бретт Блюментальda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Kiring, sharh qoldirish uchun

Sitatalar

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Matn
Средний рейтинг 3,8 на основе 457 оценок

Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам.

(c) Альберт Эйнштейн

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Matn
Средний рейтинг 3,8 на основе 414 оценок

Боб никогда не занимался физкультурой, но хотел привести себя в форму. Чтобы добиться этого, он решил уделять тренировкам по часу каждый день. Прошло совсем немного времени, и Боб «перегорел», потерял мотивацию и прекратил занятия. Почему? С самого начала он поставил перед собой непосильную задачу и стремился делать все слишком быстро. Если бы Боб начал заниматься в режиме двух получасовых тренировок в неделю, постепенно, раз в несколько месяцев, увеличивая количество и продолжительность занятий, он имел бы больше шансов достичь своей цели и осуществить реальные перемены. Постепенные изменения не так ошеломляющи и более удобны.