Алла Тихонова

1 ta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Sitatalar

Большая книга позитивной психологии

Matn
O'rtacha reyting 4,7, 7 ta baholash asosida

Все в жизни взаимосвязано: живешь — хочется выпить, выпил – хочется жить. Неизвестный автор

Упражнение «Устанавливаем контакт с Подсознанием» ❑ Сесть в спокойной обстановке за стол (отключить телефон, выключить радио и телевизор, исключить обращение к вам других людей). ❑ Положить руки на колени или стол так, чтобы вы могли свободно шевелить пальцами. ❑ Расслабиться, закрыть глаза, остановить бег мыслей на несколько секунд; ❑ Затем мысленно сказать себе «Я приглашаю к осознанному контакту ту часть моего Подсознания, которая отвечает за мое здоровье.