Алекс Корб
33 ta obunachiYangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz
Muallifning barcha kitoblari
Barcha kitoblar
Seriyasiz
127 244,82 soʻm
168 687,64 soʻm
dan 76 592,48 soʻm
168 687,64 soʻm
137 989,26 soʻm
130 314,66 soʻm
dan 110 391,40 soʻm
114 965,46 soʻm
137 989,26 soʻm
vaqtinchalik mavjud emas
Kitoblar Алекс Корбda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Kiring, sharh qoldirish uchun
Sitatalar
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 15 оценок
Проблема нисходящей спирали в том, что она не просто погружает человека все глубже в депрессивное состояние, – она держит его там. Депрессия является весьма стабильным психологическим состоянием: при ее появлении мозг «требует» совершать действия, лишь усугубляющие ситуацию. Любые изменения в жизни, которые могли бы побороть данное состояние, кажутся невыполнимыми. Вроде здоровый сон может помочь, однако инициативу перехватывает бессонница. Прекрасно помогли бы встреча и общение с друзьями, толь
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
