Kitobdan sitatalar «Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству»
Можно выстроить для лучшей визуализации пирамиду потребностей, которая подойдет для новорожденной мамы и для мам в принципе. Она состоит из четырех ступеней, от широкого основания «физиологии» – к острой вершине «духа». Начинаем подниматься с самой первой ступени, но для качественной жизни и восстановления все сферы важны (см. иллюстрацию). 1. Физическая энергия – сон, движение, массаж и самомассаж, гимнастика, йога, ванна, контрастный душ, ароматерапия, питание, чистая вода, коррекция дефицито
86 605,78 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
15 avgust 2022Yozilgan sana:
2022Uzunlik:
8 s. 04 daqiqa 18 sek. ISBN:
978-5-04-173430-5Rassom:
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Мамы-блогеры. Про воспитание, беременность, роды, питание и здоровье ребенка"
