Эта книга одна из самых понятных инструкций по медитации в Мире. Вся серия заслуживает внимания. Самое главное не читать как прозу, а пробовать.
Пишу отзыв спустя год. После прочтения книги, сделав, как прослушал, многое поменялось в жизни в лучшую сторону! В каждой сфере. Хорошая книга. Всем советую
Очень понравилась. Хорошо озвучена. Любителям буддизма, медитации и осознанности будет очень полезна. Главное, применять Советы на практике. В современном мире как никогда надо уметь контролировать свои эмоции.
Отличная книга про управлению своими эмоциями, умом, жизнью! Обязательна к прочтению, отличные объяснения и выводы. Осень понравилась!
Книга написана для современного человека – доступно, с запоминающимися притчами и местами с добрым юмором. Впечатление -успокаивает и даёт возможность подумать о привычном по новому.
Вся мудрость мира в одной книги. Слушая её, успокаиваешься, уходит тревожность и беспокойство, лучше понимаешь себя и других и становишься терпимее
Замечательная книга, заставляет задуматься о многих вещах и переживаниях. Мне помогла начать относиться проще к проблемам на работе. Думаю что каждый вынесет из этой книги немного мудрости.
Хорошая информация. Мне понравилось сравнение ума с дорогой в горах, полной опасностей, когда ум нужно брать в попутчики. Интересные упражнения. Рекомендую.
Полный восторг! Книга супер! полное руководство по применению буддизма в современном мире. Точно и понятно! никакой воды и ненужной философии! Все по делу. Бескрайняя, глубокая мудрость, проверенная тысячилетиями в современном прочтении! эта книга легко может перевернуть ваше понимание реальности и изменить жизнь.
когнитивные реструктуризации по буддистски)) подробно и понятно про техники медитации, про то, как научиться справляться с негативными эмоциями и мыслями, стать радостнее. Очень приятно слушать, хороший язык и голос
«Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы» audiokitobiga oid sharhlar, 24 izohlar