10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 600,80 soʻm oling.
Основной контент книги Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
−40%
audiokitobKitobning davomiyligi 3 s. 52 daqiqa
2017 yil
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
27 604,77 s`om
46 007,95 s`om
−40%
Kitob haqida
С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.
Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе.
Вместо того чтобы фиксировать свои мысли и сопротивляться им, мы можем изменить наши бессознательные реакции на эти суждения.
Привычка не верить (самому себе) подсказывает вам, как практиковать осознанность и примириться со своим разумом. Просто попробуйте – это изменит вашу жизнь.
seriyasiga kiradi "Психология. Cам себе коуч"
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Йена Кана Чжена «Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
27 dekabr 2023Tarjima qilingan sana:
2024Yozilgan sana:
2017Uzunlik:
3 s. 52 daqiqa 55 sek. ISBN:
978-5-04-197395-7Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
