Лекарство от стресса

Аудиопрограмма превзошла мои ожидания!

Обычно я даю книге один шанс удивить меня и «Лекарство от стресса» не подвела.

Данная книга это пособие по медитации, которое действительно работает. Я давно искал нечто подобное и сегодня проверил на себе. В разгар рабочей недели, когда энергетика почти достигла минимальной отметки, я понял что накопленные усталость и стресс мешают мне эффективно работать.

В обеденный перерыв я взял наушники, айфон и вышел на прогулку. Голос диктора «унес» меня с первых секунд. Конечно же лучше всего прослушивать программу в спокойной обстановке в сидячем или лежачем положении. Прослушав программу от начала до конца и честно следуя указаниям диктора, мне стало легко и спокойно. Такое ощущение что день начался заново. Голова очистилась от ненужных мыслей.

Желаю вам приятной релаксации!

Одна из тех, которой пользуюсь, в принципе, регулярно. Хотя, на мой вкус, она в чем-то попроще, чем «Лекарство от лишнего веса». Но та – более специфично направлена, а эта более простая, более доступная для восприятия и более, наверное, актуальная в повседневном использовании. Литературный язык, спокойные, умиротворяющие отзывы, «уводящие словами», как в одной из книг Лукьяненко названо это явление. Уводящие от напряжения, забот, бесконечной круговерти бесконечных житейских проблем. Собственно, как раз от того, что мы привыкли коротко именовать стрессом. Эта аудиопрограмма (мне кажется, это более верное название, чем аудиокнига) хороша для отдыха и расслабления. Отдыха, я бы сказала, как необходимой остановки посреди беготни, суеты и проблем, когда начинаешь думать, что я, конечно, «бессмертный пони», но «загнанных лошадей пристреливают»… Из минусов разве что – некоторый избыток «руководства», но это только в начале записи. И то, возможно, мне так кажется потому, что я с давних пор интересуюсь подобными вещами – самогипнозом, медитацией, релаксацией и т.п. Знакомому так не показалось. Поэтому могу смело рекомендовать. Даже если нет стресса – отдых и расслабление лишними не бывают))) Особенно в нашем мире))

очень хорошая штука , когда летишь в самолете, да еще и трезвый. А то пипец как боюсь летать. даже иногда засыпаешь во время полёта. кому нужно , то качайте.