Хороший аудио-практикум. Упражнения вернули в детство! Я еще увидела на Ютубе подкаст автора и удивилась насколько искренне он делится своими жизненными ситуациями и прожитым опытом. Приятно, когда человек настоящий, а не картинка.
Много лет работала пекарем в найме, очень устала и надоело продавать свое время, в 30 лет попала в жесткую депрессию и выгорела. История автора оказалась очень созвучна. Сил не было совсем, как раз искала что-то короткое, а не толстенные томы, решила прослушать эту книгу, понравилось что автор понимает что чувствуют люди в таком состоянии и не грузит лишней инфой. Сделала все практики и нашла силы и зарядилась энергией на то о чем давно мечтала! Решилась открыть свою пекарню, где я наконец то реализую все свои задумки за столько лет. Спасибо))
Работаю в турагентстве - отправляю людей в идеальные отпуска, а сама даже на выходные нормально отдохнуть не могу. В какой-то момент просто выгорела: всё раздражает, сил ноль, надоело. Наткнулась на книжку и, честно, книга реально зашла! Автор не льёт воду, а даёт понятные фишки, как выбраться из этого состояния. Попробовала - работает! Если чувствуешь себя выжатым, то очень советую.
«Выгорание – путь к перерождению» audiokitobiga oid sharhlar, 3 sharhlar