Kitobdan sitatalar «Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал»
дыхание. 3. Выполни глубокий вдох. 4. Расслабленно выдохни. 5. Выполни глубокий вдох. 6. Задержи дыхание не более чем на пять секунд. 7. Напряги мышцы верхней части спины и грудной клетки, задерживая дыхание, но не напрягая голову. Нижняя челюсть расслаблена. 8. Отпусти дыхание. С практикой ты почувствуешь, как тепло течет вниз от шеи по всему телу
58 945,19 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
21 yanvar 2025Tarjima qilingan sana:
2021Yozilgan sana:
2020Uzunlik:
7 s. 07 daqiqa 32 sek. ISBN:
978-5-906897-88-6Tarjimon:
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
София Медиа