«Медитации. 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать» audiokitobiga oid sharhlar, 2 izohlar

Книгу прослушала на одном дыхании. Слушала её и постоянно улыбалась, от неё веет добром и принятием. Книга состоит из практики медитаций, только из медитаций. Никакой воды.Медитации описаны каждая по 10 минут, очень удобно. Спасибо чтецу за прекрасный голос, приятно было слушать. Рекомендую

Самое бесполезное что я когда либо слушал . Противный голос диктора , диктор новостей на подработке. Нет музыки по фону когда действительно хочется расслабиться . Медитация ни о чем , я дошел до 7 и так и не понял и на запомнил о чем они были . Нет логики в них . Не рекомендую