Основной контент книги Медитации. 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
Audio

Kitob davomiyligi 52 daqiqa

2022 yil

16+

Медитации. 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать

4,5
34 baho
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Медитации являются частью 12-недельной программы гимнастики для мозга Ваутера де Йонг – популярного спикера, специалиста по майндфулнесс и автора голландских бестселлеров по саморазвитию. Он уверен, что самое главное – быть в ладу с самим собой.

Наука уже доказала, что ментальные тренировки способны помочь нам прожить более наполненную и радостную жизнь. При помощи этих медитаций вы прокачаете четыре основные составляющие «счастливого» мозга: внимание, устойчивость, позитивность и альтруизм.

Barcha sharhlarni ko'rish

Книгу прослушала на одном дыхании. Слушала её и постоянно улыбалась, от неё веет добром и принятием. Книга состоит из практики медитаций, только из медитаций. Никакой воды.Медитации описаны каждая по 10 минут, очень удобно. Спасибо чтецу за прекрасный голос, приятно было слушать. Рекомендую

Самое бесполезное что я когда либо слушал . Противный голос диктора , диктор новостей на подработке. Нет музыки по фону когда действительно хочется расслабиться . Медитация ни о чем , я дошел до 7 и так и не понял и на запомнил о чем они были . Нет логики в них . Не рекомендую

Благодарю. Это первая книга уважаемый автор, что я прослушала. Благодарю вас. хочу прослушать ещё..Но это , только моё мнение. удачи всем.

Благодарю. Это первая книга уважаемый автор, что я прослушала. Благодарю вас. хочу прослушать ещё..Но это , только моё мнение. удачи всем.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Ваутера де Йонг «Медитации. 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
13 fevral 2024
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2022
Uzunlik:
52 daqiqa 25 sek.
ISBN:
978-5-04-203215-8
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
1x