Книга - чуть ли ни лучшая из обзорных по теме и по-моему превосходит его же "Азбука долгожителя".
Хорошая озвучка кроме иностранных языков (хотя это может быть специально, но в итоге разобрать сложно как акцент). К сожалению, нет pdf-приложения со ссылками на литературу и т.п. как в текстовой версии.
Пример научпопа от не гериатра - "Загадка нестареющей медузы" Брендборг (нет ряда важных нюансов, но много увлекательного).
Как одолеть излишнюю тревожность и т.п. - "Думай как римский император" Робертсон и "Белая книга" Виктор Васильев.
Желающим углубиться в тему: "Парадоксы эволюции" Макарушин и "Биология и буддизм" Бульба - обе дополнят "Государь" Макиавелли и "Эволюция всего" Мэтт Ридли (некое продолжение "Sapiens" Харари и "Возвращение в дивный новый мир" Хаксли 1958 года).
Весьма подробный анализ всех вопросов, связанных с постоянно увеличивающейся продолжительностью жизни. Что важно, тут не перевод, а именно российский автор и он затрагивает местную проблематику, но есть и широкий взгляд в опыт других государств. Чтец справился на отлично.
«Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar