Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить

«Какая цель – такая и жизнь.»

Вы устали, ощущаете себя в тупике и не понимаете, куда исчезает энергия? Эта книга – ваш персональный навигатор к жизни, которой хочется жить. Валентина Паевская, нейропсихолог и автор практических методик, предлагает не абстрактные рассуждения, а конкретные и эффективные рекомендации, как без стресса изменить жизнь и начать черпать силы из того, что вас окружает. Атмосфера книги – это ясность и спокойствие, которые приходят, когда вы наконец начинаете слышать себя.

Цитаты из книги:

«Прежде всего необходимо научиться понимать свое тело. Это важная базовая составляющая Вашей гармонии.»

«Пока Вы не чувствуете свое тело и не считываете его сигналы, будь то усталость или удовольствие, Вы ставите себе не свои цели и стремитесь удовлетворить не свои потребности.»

«В доме должно быть комфортно всем, и каждому необходимо личное пространство.»

«Обязательно выделите день в своем графике и отметьте его маркером. Добавьте надпись: „Мой день“.»

«Лени – это день, когда я имею право ничего не делать, заниматься чем хочу, и никто не должен мне мешать.»

Сильные стороны автора, отмеченные читателями: книга содержит простые и практические советы, ведущие к гармонии; помогает структурировать жизнь, опыт и цели, обрести ясность; это емкое и полезное пособие для каждого человека.

На какие вопросы отвечает книга?

– Как научиться слышать сигналы своего тела и восстановить энергию?

– Как создать комфортное личное пространство и выстроить границы?

– Как определить свои истинные цели, а не навязанные извне?

– Как справиться с выгоранием и вернуть себе интерес к жизни?

– Почему так важен «мой день» и как его правильно организовать?

Аудиокнига – Позвольте приятному тембру голоса сопровождать вас в пути к гармонии и ясности.

Электронная книга – Носите карту вашей счастливой жизни всегда с собой в своем устройстве.

Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к жизни, которую хочется жить, прямо сейчас.