audiokitobKitobning davomiyligi 6 s. 35 daqiqa
2020 yil
Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.
«Меня всегда занимал вопрос: „Почему люди болеют?“. Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои „слабые места“. Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»
Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой аудиокниги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.
© Санжаров В.В., 2020
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Слежу за деятельностью Вадима в Инстаграм дольше года. Его медитации – это просто нечто. Засыпаю под них, днем на отдых – тоже с ними.
Когда вышла книга принципиально ждала ее в аудио формате, узнав, что именно Вадим будет ее озвучивать. А то что в ней будут еще и практики, сказочный бонус.
"Хорошо! Очень-очень хорошо!" (с) Санжаров Вадим
Увидел книгу, прочитал описание, прочитал много положительных отзывов… взял книгу.
Хотел не писать отзыв но не смог пройти мимо.
Начнем с того что в книге мешанина. Сама психосоматика перемешана с кучей рекламы, проработок, разной информации не по теме.
И да в книге очень много рекламы от автора.
Очень поразило как человек изучающий анатомию и физиологию пишет про «мысли» ребенка в животе матери о любви, нужности и подобном… само понятие «любовь» формируется у ребенка старанием окружение.
Ну и самое главное. Тема психосоматики не раскрыта. Очень круто раскрыта тема гипноза, становление автора, формирование неврозов но не психосоматики, ее там самый минимум.
Как клинический психолог, местами была в ужасе, местами в негодовании. Компот из совершенно поверхностных нарезок всего и вся, вплоть до перечислений слоев и стадий эмбрионального развития, добрая порция эзотерики, огульные обобщения, бодрые советы в духе «не будьте жертвой» и яканье : я учился, я смог, я излечил, я знаю, я обучаю специалистов (!).
Про психосоматозы там нет ничего, не тратьте время. Просто вопиюще ничего.
Книга очень интересная и доступная к пониманию, классные медитации и практики голосом Вадима, это вообще крутой бонус!! Слушаю ее с удовольствием! Удобно, а главное, все новое для меня излагается простым языком!
Спасибо большое Вадиму Санжарову за такие труды. Понравилось, что аудио книга была озвучена самим автором. И книга получилась живой и интересной. И много практик.
Izoh qoldiring
Важно! Если с вами случилось шоковое событие, некая стрессовая ситуация – ни в коем случае нельзя оставаться наедине с собой и закрываться. А ведь это первое, что хочет сделать человек. «Ох, оставьте меня одного! У меня апатия! Все пройдет само!» – это самая благоприятная почва для того, чтобы эмоция перешла в тело. Что нужно делать сразу после шокового события: 1) Включить физическую составляющую. В голове будет рой мыслей. В этот момент мозг ищет пути решения вашей ситуации, физических сил нет. Но вам нужно включить тело. Выйдите на улицу, прогуляйтесь в парке. Проведите генеральную уборку дома. Сделайте растяжку, зарядку, гимнастику. Включите любимую музыку и начните танцевать и петь под нее – пусть выйдет вся энергия. Главное – не закрываться.
Ребенку необходим «контакт»: прикосновение, ласка, внимание, присутствие, опора. Мама дает контакт и безопасность, любовь и принятие себя – это больше про внутренний мир. А отец дает слово: опору, ценности, смысл, понятие территории – это про внешний мир.
рии», то из тех, кто был рядом с ним, не все заболеют. Даже так, заболеют единицы. А кто заболеет почти наверняка? Тот, кто обратил на него особое внимание, тот, кто боится заразиться. И опять мы упираемся в картину мира. Если у вас есть убеждение, что бактерии легко могут проникнуть в вас, и вдобавок вы обладатель слабого иммунитета (спасибо маме за внушение), то бактерии буквально будут «липнуть» к вам. В нашей семье папа постоянно говорил, что если заболеет один, то теперь все должны переболеть. И это звучало не как вопрос, а как утверждение. И, о чудо, все по очереди болели. Что подтверждало его заблуждение: «Я же говорил! Вот оно!» Все это сопровождалось обвинениями, напряжением и косыми взглядами. Только в самостоятельной жизни, будучи знакомым с основами психосоматики, я смог выйти из-под влияния внушений родителей.
Карл Густав Юнг, 1875–1961 гг. «Мы существуем не для того, чтобы лечить наши болезни, наши болезни даны нам, чтобы вылечить нас».
Энергия – это сила, которая хочет добавить движения в вашу жизнь! Она может сильно повлиять на наше восприятие. Когда я влюблен, полон надежд и воодушевлен – весь мир у моих ног, любое море по колено. Но когда я в страхе перемен и обижен прошлым опытом – даже минимальные движения даются мне с трудом.
Izohlar
50