Kitob davomiyligi 9 s. 42 daqiqa
2019 yil
Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни
Kitob haqida
Эта аудиокнига – ваша «экстренная помощь» и конкретный выход из сложной ситуации.
Множество проблем можно быстро и эффективно решить, обратившись к психологу. Но если его рядом нет?
Эта аудиокнига станет вашим личным карманным психологом, который всегда под рукой и всегда даст нужный и правильный совет.
В ней собраны самые эффективные, понятные и доступные каждому практики. Они помогут справиться с нервным напряжением, бессонницей, сложностями в семье и на работе, бесконечным душевным дискомфортом и отсутствием ответов на вопросы «почему? за что? как поступить?» и многими, многими другими.
© Куркин В., 2019
© ООО «Издательство АСТ», 2019
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Считаю самой одной из самых важных книг для каждого человека, интересующего психологией. Рекомендую всем читателям, подсказки на каждый день.
Книга полезна как новичкам, так и уже продвинутым людям, которые интересуются психологией. Акцент конечно на женскую аудиторию. Много лёгких практик и упражнений на каждый день для раскрытия в себе женщины.
Книга мне понравилась. Автор дает очень много полезных и доступных практик. Бесценная книга для тех, кто работает над собой и стремится сделать себя лучше. Написано все доступно, компактно и без лишней воды.
отлично систематизированы техники. упражнения из разных психотерапевтических направлений, поэтому кто хочет – найдет свои, подходящие.
Цель должна быть написана на песке, а не на камне. Что это значит? Если цель написана на песке, ее можно корректировать – менять сроки, заново формулировать, вносить детали, даже стирать, если цель перестала быть актуальной. Не нужно делать цель чем-то незыблемым и неизменным.
И, как я уже сказал, никакая реальная трансформация без принятия того, что есть в реальности на данный момент, невозможна. Очень многие вещи не происходят в нашей жизни потому, что мы не принимаем их или не готовы к ним, что, в общем-то, практически одно и то же. И порой сопротивление может быть таким сильным, что мы буквально блокируем перемены. Чтобы преодолеть этот саботаж, нужно дать себе
Sharhlar, 4 sharhlar4