Книга - зачет! Понравилось, что очень мало страниц и очень много практики. Важная глава для меня - это работа с убеждениями и технология их изменений.
Понял, что из-за большинства своих страхов попадаюсь на манипуляции.
Рекомендую!
Хорошая книга! Мне понравилось, что очень много практики. Читаешь 2-3 странички в день и потом выполняешь задания 3-4 дня. После можно переходить к следующей главе. Удобно и практично.
Лично я понял, что постоянно попадаю в зависимость от манипуляции "чувство вины", и в книге понял, как с этим работать и чувстовать себя нормально.
Рекомендую!
Книга интересная и практичная. Полезные советы по "заземлению" манипуляторов. Сам автор говорит прямо, что это только начало пути отстаивания своих интересов. Более сложные инструменты в других книгах автора. Но и этого количества советов достаточно для практики. Спасибо!
«Антиманипулятор. Часть 1: Как справляться с манипуляциями» audiokitobiga oid sharhlar, 3 sharhlar