Основной контент книги Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное

Kitob davomiyligi 4 s. 23 daqiqa

2025 yil

16+

Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное

4,0
1 baho
47 962,78 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 796,28 soʻm oling.

Kitob haqida

«Забудьте слово „диета“» – это совсем не то, о чем вы подумали. Мы не собираемся никого разоблачать и тем более раздавать пищевые индульгенции. Мы просто хотим, чтобы вы действительно как можно реже вспоминали это слово. И не по той причине, что вам все равно, как вы выглядите, а только потому, что вы и без того чувствуете себя прекрасно.

И для этого нужно (для начала) обладать лишь одним сверхъестественным свойством – уметь смотреть сквозь упаковку привычных для вас пищевых продуктов и ясно видеть то, что попадает в ваш организм. Легко разгадывать шарады и ребусы технологов пищевой промышленности и понимать, что это небезопасная игра и победить в ней должны вы, а не они.

Ведь одно дело, когда ваш стиль питания и его последствия для фигуры и здоровья – собственный осознанный выбор (и это ваше право!), и совсем другое – когда вами, вашими питанием и здоровьем управляет кто-то другой. Помимо вашей воли и, главное, знания…

Barcha sharhlarni ko'rish

Может помочь в мотивировке питаться правильно, а не искать очередную деету. Чтец читает отлично. Изложение доступное, без специальных терминов.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Правильное питание – это не ограничение! Правильное питание – это… разграничение. Да-да, разграничение пищи на собственно пищу и, простите за выражение, «жратву».

Audiokitob Юрия Гичева «Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
03 yanvar 2025
Yozilgan sana:
2025
Uzunlik:
4 s. 23 daqiqa 16 sek.
Mualliflik huquqi egalari:
ЛитРес: чтец, Сергей Ж., Питер (Айлиб)
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 940 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 873 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 352 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 140 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 569 оценок
1x