Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

Крайне разочаровала данная книга. Началось всё хорошо, действительно обсуждалась проблема про "я недостаточно хорош". Про это первые 3 главы. Но довольно скоро всё скатилось в набор дженерик советов по типичному успешному достигаторству и историями успеха от автора. Плюс не понравилось приплетение эзотерики (для меня это упоминание бога и высших сил). Хотелось бы, чтобы книга была более "научной", действительно прикладной, действительно понимающей. Т.е. без всего этого "вы можете быть успешными уже сейчас, бла бла". Но видимо с таким запросом надо к психологу, а не к книге коуча по успешному успеху.

Понравилось книга , интересно было прослушать. Помогает понять причины почему мы считаем себя не достаточно хорошими ,работать с внутренним состоянием, чтобы меньше тревожиться ,

найти подтверждение собственной ценности и сменить «со мной что-то не так» на убеждение «я в порядке».

Управление и практики помогают заглянуть внутрь себя ,избавиться от вредных убеждений

Приятно слушать книги озвученные самим авторам. Понравилась простая подача темы и перечисления качеств с примерами из личной практики с успешными людьми.

Книга понравилась по содержанию, вдохновила относиться к себе лучше. Думаю, что стоит ее периодически переслушивать. Единственное, что раздражало во время прослушивания, это неправильное произношение слова «легШе» вместе «легЧе».

Смешанные чувства вызывает книга. С одной стороны действительно, есть опорная идея, что с вами и миром всё в порядке, есть много хороших известных и рабочих практик. Но тем не менее, мне не хватило историй про обычных людей, не «директоров компаний, которые управляют тысячными командами и миллионными бюджетами» , а людей на самых обычных должностях, у которых в действительности нет грандиозных домтижений. А то невольно закрадывается чувство, что ощущать недостаточность будучи обычном человеком без ультра достижений это нормально, вы ведь и правда недостаточно хороши.

Вдобавок некоторая часть книги представляет собой смесь психологии и тренингов по успешному успеху. Наверное это вина моего восприятия, но в книге я нахожу противоречия. К сожалению, я не смогла понять идею, как найти золотую середину и что же нужно делать.

А-ля вы должны поверить, что всё легко и просто и вы можете всё, разрешите себе жить хорошо и богато и тогда всё изменится в одночасье, это единственный ключ к безграничному успеху, но кстати только верить недостаточно.

И Устройте себе марафон, радуйте внутреннего ребёнка всякими маленькими покупками, удовлетворяя хотелки, но кстати если вы тратитесь на ерунду, то это психология бедности.