10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 317,79 soʻm oling.
Основной контент книги Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 5 s. 21 daqiqa
2022 yil
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета
73 177,89 s`om
Kitob haqida
Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций.
Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.
© Крушанова Ю.Б., 2022
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
seriyasiga kiradi "Человек: душа и тело"
Avval ommaboplar
Конечно, подобные книги необходимо иметь в печатном варианте. Но для первого приближения к аюрведе вполне подойдёт.
Будьте осторожны с каждым из рецептов. Не переусердствуйте в оздоровлении! Просто помните, вы у себя одни.
Очень интересная и полезная книга. Особенно для тех кто увлекается ведической культурой и знает, что такое Аюрведа. У меня есть разные книги по Аюрведе. Я уже что-то знаю обзорно. Эта книга более подробная и структурная в своем направлении. Она расширила мои знания, спасибо автору.
Прекрасная книга. Здесь прямо сочетание Аюрведы и Нутрициологии, с практической и научной точки зрения. Всё понятно, слушается легко, всё запоминается. Многие вопросы по здоровью не требуют дополнительного изучения. Благодарю
Очень познавательная книга. Некоторыми советами уже пользовалась до прочтения, а так же почерпнула полезную информацию, что всегда кстати❤
Не совсем то, что ожидала,
Вторая глава содержит очень подробное описание физиологических механизмов функционирования человеческого тела и иммунитета в частности – сложно воспринимать на слух, особенно без медицинского образования.
Дальше есть много практических советов и примеров, но для самолечения книга явно не очень подходит.
Голос диктора очень приятный. Также близок здравый холистический подход автора.
Из минусов – книга содержит рекламу курсов автора, изящно встроенную в текст…
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
для восстановления слизистых ЖКТ принимать курсом клеточный сок пихты сибирской, сок алоэ, препараты деглицирризированного экстракта солодки, скользкого вяза;
Необходим полноценный сон (7–8 часов в день) с 22–23 часов вечера. Регулярное недосыпание может провоцировать развитие синдрома хронической усталости, грозящее резким снижением мелатонина и защитных функций организма. Один из главных врагов иммунитета – стресс. И с ним следует бороться любыми доступными способами: отработкой техник расслабления (дыхательные упражнения – пранаяма, визуализация, медитация, водные процедуры), обращением за помощью к психологу.
Audiokitob Юлии Крушановой «Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
01 mart 2022Yozilgan sana:
2022Uzunlik:
5 s. 21 daqiqa 25 sek. ISBN:
978-5-17-140523-6O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Izohlar, 6 izohlar6