Основной контент книги Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

Kitob davomiyligi 8 s. 01 daqiqa

2021 yil

16+

Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

84 021,37 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 402,14 soʻm oling.

Kitob haqida

Эмоции – ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас.

Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом… Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться.

Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать.

Эта книга сломает стереотипы про «плохие» эмоции и научит вас использовать силу эмоций. С ее помощью вы сможете понять, что говорит эмоция, узнать об истинных потребностях, справиться с переживаниями, научиться действовать по-новому, сформировать привычку получать удовольствие от жизни.

Автор – клинический психолог с частной практикой более 15 лет. Основа книги – истории реальных клиентов, которые учатся принимать свои эмоции. Их опыт, интересная теория, упражнения и авторские методики, описанные в книге, помогают по-новому взглянуть на свои эмоции и понять, как научиться жить с ними в дружбе. Неожиданный взгляд на тему эмоций помогает лучше понять свое тело и поведение.

Открывайте книгу, и эмоции отныне станут настоящими ключами к пониманию себя. Но будьте аккуратны: прочитав эту книгу, вы уже не сможете жить по-прежнему!

Boshqa versiyalar

1 kitob 72 689,01 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

печаль, страх, отвращение – этих эмоций люди привыкли избегать. Но они могут научить понимать скрытые желания. И возможно, пришло ваше время их признать

поведения, можно начать по-новому относиться к стрессовым ситуациям. Тогда впервые

Настроением становится та или иная эмоция, когда она бывает значительно чаще других.

что человеку свойственно злиться, когда его ожидания не совпадают с реальностью

Злость, страх, презрение, обида, отвращение, стыд, даже печаль и чувство вины – все эти эмоции и чувства обществом втиснуты в рамки негативных. Удовольствие от них нужно скрывать, чтобы не прослыть невоспитанным или бездушным.

Audiokitob Юлии Дрёминой «Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
11 noyabr 2023
Yozilgan sana:
2021
Uzunlik:
8 s. 01 daqiqa 21 sek.
Yuklab olish formati:
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 23 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 34 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 23 оценок
1x