Основной контент книги Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Matnli versiyali audiokitobaudiokitob

Kitobning davomiyligi 9 ч. 10 мин.

2022 yil

16+

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

77 256,03 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 725,61 soʻm oling.

Kitob haqida

Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций.

В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.

Юлия Булгакова - коуч, тренер, психолог, оратор TEDx, до этой книги я про нее ничего не знала, мне понравилось название и то, что автор соотечественница.


Читает сама автор и в ее голос невозможно не влюбиться, настолько гармонично, очень молодой и приятный голос. Да и смысл ее небольших глав очень близок (посмотрите оглавление - о чем речь), понятен, то как это сделано (через истории знакомых, пациентов, личные истории), мне так понравилась простота изложения, неравнодушие, предельная искренность и честность (например по отношению в себе) и может быть "старомодность", консервативность в личном выборе. Я до сих пор уверена, что в мире все нужно делать с желанием и любовью, даже расставаться, решать проблемы, а не стремиться прежде всего к эффективности, победам, соревнованиям. Что возможно проявление всех эмоций и чувств, мы же не роботы, и как важно научить этому наших детей, чтобы они могли прежде всего чувствовать себя, слышать себя и свое сердце. Было очень приятно почувствовать "единомышленника" в лице автора, поэтому я с большим удовольствием прослушала книгу, душевное лекарство, рекомендую.

Книга, достойная быть хитом 2022 года. Одна из лучших в разделе популярной психологии из того, что можно понять и применять в жизни. Больше для женщин, но и мне как мужчине показалась очень понятной и актуальной

Олег Кокшаровит, спасибо большое.

Благодарю Юлию за эту книгу. Отдельно благодарю за то, что Юлия сама озвучила свою книгу. Эта книга как долгий, тёплый разговор с мудрым человеком. Где-то наворачивались слезы, а где-то сердце наполнялось радостью. После прослушивания в душе осталось чувство окрыленности, я знаю что делать со своими чувствами: разрешать их себе. ❤❤❤

Восхитительная книга! То, что так мне было нужно! Очень рада, что взяла именно аудио версию, слушать Юлию такое удовольствие.

Юлия Булгакова невероятно талантливый человек! Коуч, психолог, музыкант, композитор, автор и исполнитель песен, а ещё просто роскошная женщина. Мое безграничное восхищение. Книга очень лёгкая, но при этом глубокая. В этом как раз неповторимый авторский подход Юлии ко всему, что она делает: самые сложные и самые важные вещи Юлия может искусно вывести в очень понятные и легко применимые к себе конструкции. Тёплый голос автора, непривычные развороты, образные метафоры и важные для каждого темы - эта книга просто must read. Читать, слушать, наслаждаться...

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Она сказала: «Учись играть с легкостью, удовольствием и радостью. Женщин, умеющих играть, – единицы. И мужчины всегда готовы все сделать для такой женщины. Провожай его каждый день как на войну, как в последний раз. Встречай его как с войны. А остальное время живи так, как будто его нет у тебя, у тебя есть только ты

«Моя ошибка была исключительно в том, что я ожидал плодов от дерева, которое было в состоянии приносить только цветы», –

чувствовать свою невероятную ценность? Как поверить, что если мы родились на этой земле, значит, кто-то точно заинтересован в нашей жизни и нашем процветании?

или громко разговаривают люди. Убирайте это, как будто просто смахиваете рукой, убирайте все – дома, машины, людей, транспорт. Представьте, что вы в природном просторе, ничего нет вокруг кроме жизни земли. Просто слушайте, как шумит ваш ветер, как поют ваши птицы, стрекозы трещат, цикады стрекочут, море плещется, небо дышит, звезды разговаривают. Это ваш мир. Представляйте, как получается, почувствуйте себя в центре этого мира и слушайте его голос. Ничего больше не надо. Уединение.

Ухо в тело, тело к уху – только и всего.

Audiokitob «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
16 avgust 2022
Yozilgan sana:
2022
Uzunlik:
9 ч. 10 мин. 05 сек.
ISBN:
978-5-04-171973-9
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Формат скачивания:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Muallifning boshqa kitoblari

1x