Kitobning davomiyligi 38 daqiqa
2020 yil
Теннис как внутренняя игра. У. Тимоти Голви (обзор)
Kitob haqida
Книга «Теннис как внутренняя игра» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
В 15-летнем возрасте Голви победил в Национальном чемпионате США по теннису на корте с твердым покрытием среди юношей и возглавлял команду теннисистов во время учебы в Гарварде, где специализировался в английской литературе. Во время перерыва в педагогической работе Голви занял пост тренера по теннису в клубе в Сисайд, Калифорния. То, чему он научился, практикуя йогу, он применял в тренировках. После выхода книги «Теннис как внутренняя игра» Голви стал корпоративным инструктором и обучал принципам внутренней игры персонал «Apple», «Coca-Cola» и др.
ЦИТАТА: «Игрок во внутренний теннис начинает ценить искусство расслабленной концентрации больше всех других навыков, он открывает подлинную основу для уверенности в себе и узнает, что секрет победы в любой игре заключается в том, чтобы не прилагать излишнего усердия. Он стремится к спонтанному поведению в игре, которое появляется только тогда, когда ум спокоен и един с телом, и имеет возможность находить способы снова и снова расширять пределы собственных возможностей».
Ничего полезного или нового я не услышала) ожидания благодаря описанию были крутые, но ложные
Если хотите послушать историю теннисиста, то пожалуйста)
Рекомендую прочитать. Хорошая книга.
Про расслабленную концентрацию.
Хорошо не только для спортсменов, но и для любого человека
Ничего полезного или нового я не услышала) ожидания благодаря описанию были крутые, но ложные
Если хотите послушать историю теннисиста, то пожалуйста)
Но если вы продолжаете судить себя строго, это укрепляет вас в отрицательном мнении о себе в целом и становится самореализующимся прогнозом.
В удачный день это легко получается.
Играть на пределе возможностей, не саботируя игру неправильными мыслями, – вот что такое победа.
Победа – это преодоление препятствий к достижению
Парадоксально, что успех приходит, когда ты на время воздерживаешься от суждений об успехе или провале и обращаешь внимание на то, что происходит . Без подобных искажений ты можешь быть спокойным и эффективным. Чтобы играть на пределе возможностей, нужно проживать каждую минуту в настоящем. Это и есть концентрация.
Sharhlar, 3 sharhlar3