«Что скрывают лишние килограммы? Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar

Очень тяжёлый специфический сленг. Постоянно подвисаешь на странных словах. Что-то вроде: допустим у вас сбоит карбюратор. Начинается мысль: на какой возраст расчитывает автор, это же РПП, 11+, карбюратор.. сбоит тоже странное слово, и так через слово: задолбалась, самобичевание. Поставлю пять за важную тему, но очень тяжело слушать, я не смогла

Благодарю автора за глубокое раскрытие темы с точки зрения психологии. В книге содержится много практических советов и упражнений, которые можно использовать как самостоятельно, так и с клиентами.

Особо хочу отметить высокий уровень мотивации и акцент на эмоциональном аспекте. Автор призывает не винить себя, а вместо этого постепенно двигаться к достижению целей. Хотелось бы, чтобы таких книг было больше.