«Что скрывают лишние килограммы? Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда» audiokitobiga oid sharhlar, 1 sharh

Благодарю автора за глубокое раскрытие темы с точки зрения психологии. В книге содержится много практических советов и упражнений, которые можно использовать как самостоятельно, так и с клиентами.

Особо хочу отметить высокий уровень мотивации и акцент на эмоциональном аспекте. Автор призывает не винить себя, а вместо этого постепенно двигаться к достижению целей. Хотелось бы, чтобы таких книг было больше.