«Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками», Таня Петерсон o'xshash audio kitoblar

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус va b.O'qigan Дмитрий СталешниковTarjima Екатерина Бормотова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
86 483,93 s`om
А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – еюРоланд ПаульсенO'qigan Алексей ТереховTarjima Елена Тепляшина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
72 448,02 s`om
Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавитьсяШэрон БеглиO'qigan Элнара СалимоваTarjima Наталья Кияченко tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 17 оценок
106 962,82 s`om
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииДэн ТомасулоTarjima Ульяна Гончарова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
121 140,52 s`om
Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобренияНиколай ВолкO'qigan Саня БтрЪ (Студия BTR_FM)
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
40 942,03 s`om
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Терапия для беспокойного разума
Энтони Фаликовски va b.
O'qigan Иван Букчин va boshqalar
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
141 619,41 s`om
Здоровый мозг – умные деньгиАндрис СаулитисO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
155 954,63 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова) va boshqalarTarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
204 631,38 s`om
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанностиЙен Кан ЧженO'qigan Вадим ПугачевTarjima Татьяна Голокозова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 17 оценок
57 482,67 s`om
Сотвори себе поддержкуМаруся СветловаO'qigan Оксана Шереметова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
48 818,53 s`om
Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированнымиШарлотта СтайлO'qigan Даниил КрыловTarjima Мария Чомахидзе-Доронина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 46 оценок
267 643,35 s`om
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
40 942,03 s`om
Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся миреСвами ПурначайтаньяO'qigan Андрей КуриловTarjima Юлия Змеева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 25 оценок
86 483,93 s`om
Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойствомТим ДезмондO'qigan Максим ДоронинTarjima П. В. Ермилова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
116 414,62 s`om
Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностямЛюдмила БурлаковаO'qigan Марина Титова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
83 333,33 s`om
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд va b.O'qigan Иван БукчинTarjima Алексей Архипов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
113 264,02 s`om
Психотерапия при псориазеДарья Владимировна СтрекалинаO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
62 854,44 s`om
Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать ихЛеон ВиндшайдO'qigan Павел ПотаповTarjima Елена Привалова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
86 483,93 s`om
Саммари книги Харриет Лернер «Все сложно. Как спасти отношения, если вы рассержены, обижены или в отчаянии»Елена ЛещенкоO'qigan Ксения Сидоркина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
33 065,53 s`om
Любящий голос внутри. Практика 2. Визуализация КритикаАнастасия КульковаO'qigan Анастасия Кулькова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
7 718,97 s`om
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизниБретт БлюментальO'qigan Ольга Миронова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 7 оценок
125 866,41 s`om
Интеграционный менторинг в бизнесе. Размышления и инструментыГеннадий Станкевич va b.O'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
77 189,67 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. Уоррен va b.O'qigan Александра Максимова va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
173 125,39 s`om
Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровьеВиктор КонышевO'qigan Андрей Морозов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
70 730,94 s`om