«Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками», Таня Петерсон o'xshash audio kitoblar

Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работаетНикита БатуринO'qigan Михаил Нордшир
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
84 857,23 s`om
Саммари книги «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»
Mualliflar jamoasi
O'qigan Наталья Терешкова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
25 505,29 s`om
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесиеФерн КоттонO'qigan Софья ГореликTarjima Е. В. Сивохина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок
24 013,47 s`om
Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталостиЕкатерина КорсеваO'qigan Ольга Богданова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок
107 314,73 s`om
Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силуФабрис МидалO'qigan Александр СлуцкийTarjima Елизавета Самойлова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 21 оценок
96 085,98 s`om
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себяЭмма ТарреллO'qigan Ирина ОрловаTarjima К. О. Афанасьева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 24 оценок
57 587,42 s`om
Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 32 оценок
39 942,25 s`om
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроениемАлекс КорбO'qigan Михаил НордширTarjima Ирина Видревич tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок
76 836,70 s`om
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
35 129,93 s`om
Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеиАдем ГюнешO'qigan Александр Степной
Tarjima Ольга Каменева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,3 на основе 3 оценок
80 044,91 s`om
Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха с опорой на нейробиологию и поливагальную теориюЧарльз ШафферO'qigan Артур АгаджанянTarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
64 003,85 s`om
СамооценкаЕлена КудиноваO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
47 962,78 s`om
Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающихДмитрий ЧупахинO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 8 оценок
39 942,25 s`om
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессиейМарина ИннортаO'qigan Наталья ТерешковаTarjima Елена Сибуль va boshqalar tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
24 013,47 s`om
Страхи. Тревоги. ФобииАртем Иванович ФедоровO'qigan Фенид Ладосский
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 21 оценок
25 505,29 s`om
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн ТомасулоO'qigan Станислав Старков va boshqalarTarjima Ульяна Гончарова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
63 907,60 s`om
Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентичноАлександра ГриеваO'qigan Анастасия Кумбароски
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
96 085,98 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.O'qigan Иван Букчин va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
63 907,60 s`om
Как быть счастливым в одиночестве. Освобождение от зависимости от другихАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
23 901,19 s`om
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Александра ДёминаTarjima Сергей Комаров tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
39 942,25 s`om
Кризис во благо: как выбирать, ценить и любить себяЕлена КопытинаO'qigan Алёна Левыкина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок
32 082,13 s`om
Сила свободы: Как перестать контролировать и начать житьАртем ДемиденкоO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
31 921,72 s`om
От всего сердцаИлсе СандO'qigan Элнара СалимоваTarjima Анастасия Наумова va boshqalar tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 27 оценок
72 024,38 s`om
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизниДженнифер УолкинO'qigan Надежда ВинокуроваTarjima Юлия Змеева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
44 032,72 s`om