Kitobdan sitatalar «Думай! Бодибилдинг без стероидов!»

есть в основном низкокалорийную пищу, которая дает ощущение сытости, но не откладывается в виде жира: нежирную, несладкую, нерафинированную. Чтобы уберечь мышцы от распада, ешьте часто и понемногу. Между приемами пищи не должно быть долгих промежутков: вам необходимо поддерживать достаточный уровень энергии, иначе организм начнет питаться собственной мышечной тканью.
Boshqa iqtiboslar
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
04 noyabr 2015
Hajm:
330 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
АБ Паблишинг Трейд
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 4,5, 36 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,3, 6 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,2, 103 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 275 ta baholash asosida