Насчёт вернуть белоснежную улыбку – это конечно вряд ли… Но ещё раз вспомнить, а для кого то может быть и узнать, что поможет сохранить не только оставшиеся зубы но и здоровье в целом, эта книга точно может! Упор делается на питание, что неудивительно, это фундамент здоровья, причём очень обстоятельно, с интересными рецептами, правильность которых подтверждаю как врач, который тоже делает упор на сохранение здоровья и профилактику. Немного есть и про дыхание и упражнения, много теоритической информации, которая кому то наверное покажется наверное даже излишней. Но 5 звёзд я поставила именно за то, что все рекомендации основаны на современных подтвержденых научных данных, никаких танцев с бубнами
«Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником» audiokitobiga oid sharhlar