Kitobdan sitatalar «Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари»

физические упражнения; ▶ питание; ▶ сон; ▶ эмоциональное здоровье

Boshqa iqtiboslar

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

1

2

Parchani o`qish

36 285,60 s`om

Janrlar va teglar

Hayot mazmuni Ilmiy-ommabop adabiyot Kasalliklarning oldini olish Kitob sharhlari O'z-o'ziga munosabat Qisqa bayon Salomatlik Sog‘lom turmush tarzi Tibbiyot haqida mashhur Uzoq umr ko‘rish

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

21 noyabr 2023

Yozilgan sana:

2023

Hajm:

19 Sahifa 1 tasvir

Mualliflik huquqi egasi:

Смарт Ридинг

Формат скачивания:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

seriyasiga kiradi "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"

Seriyadagi barcha kitoblar

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: The Innovator’s DNA. Mastering the Five Skills of Disruptive Innovators. Jeff Dyer, Hal Gregersen, Clayton Christensen

Summary: The Innovator’s DNA. Mastering the Five Skills of Disruptive Innovators. Jeff Dyer, Hal Gregersen, Clayton Christensen

Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina

Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

Summary: Mindset. The New Psychology of Success. How we can learn to fulfill our potential. Carol S. Dweck

Summary: Mindset. The New Psychology of Success. How we can learn to fulfill our potential. Carol S. Dweck

Summary: When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times. Pema Chödrön

Summary: When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times. Pema Chödrön

Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

4,7

9

Взломать старение. Почему теперь мы сможем жить дольше

Взломать старение. Почему теперь мы сможем жить дольше

Пётр Федичев

4,3

151

Ключевые идеи книги: Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер

Ключевые идеи книги: Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер

4,0

38

Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри

Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри

4,5

24

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Илья Мутовин

4,2

111

Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий

Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий

Дмитрий Веремеенко va boshqalar

4,3

51

Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!

Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!

Валихан Тен

4,1

23

Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри

Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри

4,6

23

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Алексей Москалев

4,5

68

Muallifning boshqa kitoblari

Summary: The Emotional Compass. How to Think Better about Your Feelings. Ilse Sand

Summary: The Emotional Compass. How to Think Better about Your Feelings. Ilse Sand

0

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

4,4

5

Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

5,0

3

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

5,0

1

Summary: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It. Ethan Kross

Summary: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It. Ethan Kross

4,5

2

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

5,0

3

Summary: The Innovator’s DNA. Mastering the Five Skills of Disruptive Innovators. Jeff Dyer, Hal Gregersen, Clayton Christensen

Summary: The Innovator’s DNA. Mastering the Five Skills of Disruptive Innovators. Jeff Dyer, Hal Gregersen, Clayton Christensen

5,0

1

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

0

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

4,0

1

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

5,0

2