Kitobdan sitatalar «Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари»

физические упражнения; ▶ питание; ▶ сон; ▶ эмоциональное здоровье

Boshqa iqtiboslar

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

1

2

Parchani o`qish

35 755,48 s`om

Janrlar va teglar

Hayot mazmuni Ilmiy-ommabop adabiyot Kasalliklarning oldini olish Kitob sharhlari O'z-o'ziga munosabat Qisqa bayon Salomatlik Sog‘lom turmush tarzi Tibbiyot haqida mashhur Uzoq umr ko‘rish

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

21 noyabr 2023

Yozilgan sana:

2023

Hajm:

19 Sahifa 1 tasvir

Mualliflik huquqi egasi:

Смарт Ридинг

Yuklab olish formati:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

seriyasiga kiradi "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"

Seriyadagi barcha kitoblar

Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina

Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

Summary: Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life. Thich Nhat Hanh

Summary: Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life. Thich Nhat Hanh

Summary: The Obstacle Is the Way. The Timeless Art of Turning Trials into Triumph. Ryan Holiday

Summary: The Obstacle Is the Way. The Timeless Art of Turning Trials into Triumph. Ryan Holiday

Summary: When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times. Pema Chödrön

Summary: When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times. Pema Chödrön

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

4,7

10

Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари

Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари

3,6

25

Ключевые идеи книги: Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер

Ключевые идеи книги: Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер

4,0

39

Саммари книги Дэна Бюттнера «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем»

Саммари книги Дэна Бюттнера «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем»

Полина Крупышева

5,0

5

Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни

Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни

Никлас Брендборг

4,4

27

Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение

Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение

Екатерина Щербакова

PDF

4,5

13

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Илья Мутовин

4,2

111

Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри

Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри

4,5

24

Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине

Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине

Роберт Люстиг

4,6

9

Muallifning boshqa kitoblari

Как общаться с ребенком. Книга о том, как строить отношения с детьми и растить их счастливыми и успешными

Как общаться с ребенком. Книга о том, как строить отношения с детьми и растить их счастливыми и успешными

4,6

97

Summary: The Obstacle Is the Way. The Timeless Art of Turning Trials into Triumph. Ryan Holiday

Summary: The Obstacle Is the Way. The Timeless Art of Turning Trials into Triumph. Ryan Holiday

0

Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina

Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina

0

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

0

Summary: Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life. Thich Nhat Hanh

Summary: Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life. Thich Nhat Hanh

5,0

1

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

0

Summary: When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times. Pema Chödrön

Summary: When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times. Pema Chödrön

0

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

0

Summary: The Art of Systems Thinking. Essential Skills for Creativity and Problem Solving. Joseph O’Connor, Ian McDermott

Summary: The Art of Systems Thinking. Essential Skills for Creativity and Problem Solving. Joseph O’Connor, Ian McDermott

5,0

1

Summary: The Obstacle Is the Way. The Timeless Art of Turning Trials into Triumph. Ryan Holiday

Summary: The Obstacle Is the Way. The Timeless Art of Turning Trials into Triumph. Ryan Holiday

5,0

1