Основной контент книги Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Matnli versiyali audiokitobaudiokitob

Kitobning davomiyligi 38 daqiqa

2023 yil

16+

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

35 755,48 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 575,55 soʻm oling.

Kitob haqida

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Как известно, здоровье – это когда каждый день болит в другом месте. Старая шутка – и, увы, правдивая. Да, за последние десятилетия мы стали жить существенно дольше, но не здоровее. Преклонные годы у многих связаны с болью и немощью.

Хорошая новость в том, что нам необязательно смиренно ждать, когда придут болезни. Понимая, что нужно телу, чтобы оставаться в порядке как можно дольше, мы можем отсрочить наступление той старости, которой все боятся, – немощной и печальной. Перспектива дожить до двухсот лет, о которой сегодня много говорят, все-таки пока выглядит весьма фантастически. А вот шанс прибавить себе пару десятков лет здоровой жизни у нас есть – и вполне реальный.

seriyasiga kiradi "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Seriyadagi barcha kitoblar

возможно тем кто ищет нового и будет сложно удивиться, но законы жизни и механизмы биологии давно изучены. тем же кто хочет концентрированного материала в одном месте слушать обязательно

Ничего нового не узнала. В книге собраны и проанализированы прописные истины которые нам говорят уже очень давно: физкультура,рациональное питание, умственное развитие и эмоциональный покой.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

физические упражнения; ▶ питание; ▶ сон; ▶ эмоциональное здоровье

«Кто знает зачем, сможет пережить любое как». Эта фраза принадлежит немецкому философу Фридриху Ницше, но стала широко известна благодаря австрийскому психологу Виктору Франклу 11 – человеку, пережившему концлагерь. Каждый из нас должен знать свое «зачем». Итак, в чем смысл запланированного вами

Audiokitob Smart Reading «Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
21 noyabr 2023
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
38 daqiqa 55 sek.
ISBN:
978-5-535-56172-1
Mualliflik huquqi egasi:
Смарт Ридинг
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Muallifning boshqa kitoblari

1x