«Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер» audiokitobiga oid sharhlar, 3 izohlar

По моему данный формат просто трата времени и денег. Не понравилось. Уж лучше самостоятельно почитать полный текст книги, чем прослушать чьи то размышления на эту тему, даже если они опираются на автора.

Отличный формат, только основные моменты, полную версию вряд ли осилила бы. Приятный голос чтеца, удобный аудио формат. Сама идея книги в том, что огромное влияние на физическое состояние человека имеет самовнушение, а так же то, как он себя воспринимает и как воспринимают его окружающие. Если в 70 лет представлять, что тебе 50, то со временем физическое состояние приблизится к этому.

Краткое изложение книги на полчаса, изначально об этом нигде было не сказано. Насколько поняла, за эту же стоимость есть поная версия для чтения.