audiokitobKitobning davomiyligi 26 daqiqa
2020 yil
Этот текст – сокращенная версия книги Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час определяет ваш успех». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Что если бы вы могли чудесным образом проснуться однажды и обнаружить, что ваша жизнь изменилась к лучшему? «Магия утра» – книга для людей, которые нуждаются в хорошей личностной стратегии, правильной ритуализации повседневности. Автор – создатель и вдохновитель документального фильма «Чудесное утро», в котором рассказывает об утренних ритуалах самых успешных людей мира. Все они, как выяснилось, ранние пташки. С помощью своей личной методики Хэл Элрод помогает постепенно изменить режим дня и отдыха, разрешить внутренние проблемы, справиться с депрессией, привести себя в форму, найти время на самосовершенствование. И в конце концов – направить жизненные ресурсы на исполнение заветной мечты. Книга была переведена на 37 языков и повлияла на два миллиона людей более чем в 70 странах мира.
Зачем слушать
• Ускорить личностное развитие.
• Поменять привычки и образ мыслей маленькими шажками.
• Научиться рано вставать ради сохранения бодрости и здоровья.
Об авторе
Хэл Элрод – американский коуч, спикер, ультрамарафонец. В возрасте 20 лет был сбит пьяным водителем на скорости 120 километров в час. Пережил клиническую смерть, шестидневную кому. Врачи говорили, что молодой человек никогда не сможет ходить. Однако он поднялся, стал успешным бизнесменом, прекрасным мужем и отцом. В 2016 году заболел агрессивной формой рака с шансами выжить 30%. После самого трудного года в своей жизни Хэл победил болезнь и помогает другим людям, популяризируя идею «Магии утра».
Ну, я рассчитывала на большее) Ничего нового для себя не нашла. Медитация, аффирмации, визуализация и йога. Про окружение хорошо подмечено. Если в нем одни лентяи – сам становишься лентяем.
rylik_m согласен, о том, что надо выключить будильник и почистить зубы, я и так знал ???хорошего Вам дня))) и настроения))))???
Хороший краткий и понятный пересказ ключевых идей в книге. Мне оказалось достаточно сокращенной версии, нет желания слушать оригинал, и так понятно, что надо делать. Отличный вариант экономии времени при получении полезной информации.
Я бы не советовал … банально. в чем-то не объективно. Лучший лайфхак, чтобы не выключать будильник – это высыпаться! Просто не брать в долг у завтрашнего дня и ложиться пораньше. Попробуйте эту практику!)
Мощнейший инструкция для каждого кто принял решение изменить свою жизнь. Я же улыбнулся когда понял,что часть её выполняю уже пару лет,благодаря чему уже достиг определённых успехов.
Это действительно резюме книги и мне это очень понравилось. Я узнала всю суть без "воды". Меня не нужно убеждать в действенности этих утренних ритуалов - полностью согласна. Мне было интересно узнать краткое содержание книги "Магия утра", т.к. руки не доходят почитать её.
Izoh qoldiring
Смените критику на сопереживание, возвысьте жалобы до благодарности и обменяйте страх на любовь.
Любой человек фактически представляет собой нечто среднее из пяти человек с которыми он больше всего проводит времени.
Есть только два способа прожить жизнь. Первый – так, будто чудес вообще не бывает. Второй – будто все в жизни чудо.
Нет никакого смысла сетовать и страдать по поводу того, что ты не в силах изменить.
Обычные люди верят только в возможное. Экстраординарные люди представляют себе не то, что возможно, а то, что невозможно. И, визуализируя невозможное, начинают видеть его как возможное.
Izohlar
107