audiokitobKitobning davomiyligi 39 daqiqa
2020 yil
Этот текст – сокращенная версия книги Давида Сервана-Шрейбера «Антирак: новый образ жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Ежедневные решения по поводу еды, движения и управления эмоциями в сумме влияют на организм сильнее лечения. Воспользуйтесь советами Давида Сервана-Шрейбера – и вы точно станете здоровее и счастливее, защитив себя не только от рака, но и от других опасных болезней.
Интегрируясь в западную среду, эмигранты из Азии, где заболеваемость раком гораздо ниже, начинают погибать от онкологии так же часто, как местные жители. Это доказывает: к поломкам иммунной системы, которые мешают организму бороться с раковыми клетками, ведет образ жизни.
Зачем слушать
• понять причины лавинообразного роста заболеваемости раком в последние десятилетия;
• научиться использовать простые средства естественного оздоровления для профилактики онкозаболеваний;
• поверить в себя, понять тех, кто болеет и умирает, – и начать по-настоящему ценить свою неповторимую жизнь.
Об авторе
Давид Серван-Шрейбер – врач-нейропсихиатр, профессор психиатрии Питтсбургского университета. Исследуя мозговую активность, он в ходе эксперимента занял место в аппарате МРТ и случайно узнал об опухоли в своем мозге. Диагноз предполагал, что 31-летнему ученому осталось жить всего несколько месяцев – но Серван-Шрейбер сумел прожить еще почти двадцать лет. Он посвятил свои дальнейшие исследования научному поиску методов естественного оздоровления, которые помогают предотвратить рак или сделать более эффективным его лечение. Главный труд его жизни – книга «Антирак» – уже много лет остается всемирным бестселлером, вдохновляющим все новых людей на изменение образа жизни и обретение радости каждого дня.
Эта книга – Помогла мне в выздоровлении и жизни с раком. Реально, четко, задачи выполнимы и Надежда на время с близкими есть! Очень хорошо что она передаёт мысли человека прожившего с раком вместе 20 лет!
Рекомендации известные. Ничего нового. Книга в сокращённом варианте. Может оригинал слушать было бы интересней. Смотря какой перевод.
Отлично. Всё понравилось. Действительно внутренний настрой очень важен. Желаю всем здоровья. Благополучия и боевого духа.
Ещё раз напомнили то, что уже известно. Надо чаще прослушивать, чтобы не поддаваться искушениям вредной пищей. Но, думала будет чуть больше психологии.
Izoh qoldiring
снизить шансы на мучительную болезнь и преждевременную смерть. Для этого нужно действовать в четырех направлениях: 1. Защита от вредных воздействий окружающей среды. 2. Изменение рациона. 3. Достижение душевного равновесия. 4. Укрепление иммунитета. Советы по питанию – самая легкая для освоения часть книги, но необходимо понимать, что надежную защиту от рака создает только сочетание всех факторов.
Неуклонно растущая заболеваемость раком в странах Запада наблюдается в период после Второй мировой войны и тесно связана с производством все новых химических веществ, изменением технологий сельского хозяйства и ростом уровня стресса. В странах Азии заболеваемость раком растет по мере того, как население перенимает западные образцы поведе
оказывают на организм не меньшее влияние, чем лекарства и лечебные процедуры. Это более мягкое воздействие в сумме оказывается сильнее, потому что еда – насущная необходимость организма, она каждый день в больших количествах поступает в тело. Так же наши мысли, убеждения, страхи, ощущение беспомощности и изоляции, реакция на стресс и гиподинамия создают фон нашей жизни и действуют на все внутренние системы. Чтобы уберечься от
Izohlar
4