«Ключевые идеи книги: 4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных. Оливер Буркеман» audiokitobidan iqtiboslar

Всякий раз, когда в вашем сознании возникает импульс щедрости – дать деньги, узнать, как себя чувствует заболевший друг, сделать приятный подарок маме, отправить электронное письмо с похвалой, – поддайтесь этому импульсу сразу, не откладывая на потом

Эксперт по саморазвитию Сьюзен Джефферс в своей книге «Принятие неопределенности» предлагает в любой непонятной ситуации выбирать любопытство вместо беспокойства – с интересом ждать, что же произойдет, вместо того чтобы придумывать ужасные сценарии развития событий.

качестве контрстратегии заведите «список выполненных дел», который начинается с пустого места утром, а затем постепенно заполняется тем, что вы сделали в течение дня . Каждая запись в списке – еще одно ободряющее напоминание о том, какой вы молодец. Даже если вы не очень хорошо себя чувствуете и сделали не так много, записывайте в список небольшие дела и хвалите себя за их выполнение. Мотивирующая сила маленьких побед велика, они вдохновят вас на более значимые победы.

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
12 yanvar 2023
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
29 daqiqa 52 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Смарт Ридинг
Yuklab olish formati:
seriyasiga kiradi "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Seriyadagi barcha kitoblar
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 52 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 457 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 43 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 13 ta baholash asosida