Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Замечательная книга. Просто перевернула все представления о постановке мечты и целей. На простых примерах и с убедительными выводами уверенно шагаем к мечте.Книга полезна для всех. Достижение целей, улучшение здоровья, привыкнуть доводить дело до конца. Рекомендации, упражнения, практика. Есть все для того чтобы улучшить свою жизнь и себя.Рекомендую. Я прочла с большим интересом и удовольствием.

Начало захватывающее, «лестница» тоже, а потом вдруг начинает все затухать. Довольно интересно, если это ваша первая книга на такую тему. Мне многое показалось заезженым и очевидным. Хотелось бы больше практических советов. Автор часто описывает неудачные примеры попыток закрепить или изменить поведение, но не всегда говорит, как надо было поступить.

Не верьте плохим отзывам. Эта книга просто бомба, особенно если применять методы из нее. 7 эффективных методов закрепить привычку. О них часто говорят, но не применяют, вместо этого каждый ищет волшебную таблетку

Как мне жалко денег, на эту книгу. Это была моя первая купленная аудиокнига :( какое то бесконечное бла-бла, с нелепым термином «метод лестницы», с описанием бесчисленных сплетен и сказок из «бизнес» сферы.

отличная книга для ознакомления с системой работы над привычками, много примеров из повседневной жизни и советов для личной проработки. + автор не просто популист, но и учёный.