10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 350,54 soʻm oling.
Основной контент книги Как бросить курить
audiokitobKitobning davomiyligi 44 daqiqa
2024 yil
Как бросить курить
Muallif
Сергей Юрьевич Чувашов
o`quvchi
Авточтец ЛитРес
43 505,36 s`om
Kitob haqida
Статья представляет собой подробное руководство по отказу от курения, включающее практические советы и стратегии для успешного преодоления этой вредной привычки. Рассмотрены ключевые причины, побуждающие к отказу от курения, этапы подготовки, выбор методов борьбы с зависимостью, управление симптомами отмены и триггерами. Особое внимание уделено важности мотивации, поддержки близких и использованию дыхательных практик для снижения стресса. Статья предназначена для всех, кто стремится улучшить своё здоровье и качество жизни, избавившись от курения.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Сергея Юрьевича Чувашова «Как бросить курить» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
11 dekabr 2024Yozilgan sana:
2024Uzunlik:
44 daqiqa 26 sek. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
