Основной контент книги Как бросить курить
Audio

Kitob davomiyligi 44 daqiqa

2024 yil

16+

Как бросить курить

55 388,03 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 538,81 soʻm oling.

Kitob haqida

Статья представляет собой подробное руководство по отказу от курения, включающее практические советы и стратегии для успешного преодоления этой вредной привычки. Рассмотрены ключевые причины, побуждающие к отказу от курения, этапы подготовки, выбор методов борьбы с зависимостью, управление симптомами отмены и триггерами. Особое внимание уделено важности мотивации, поддержки близких и использованию дыхательных практик для снижения стресса. Статья предназначена для всех, кто стремится улучшить своё здоровье и качество жизни, избавившись от курения.

Boshqa versiyalar

1 kitob 15 854,63 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Сергея Юрьевича Чувашова «Как бросить курить» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
11 dekabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Uzunlik:
44 daqiqa 26 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Пенза
Ярослав Золотарев
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x