«#Некурим. Быть счастливым некурящим» audiokitobidan iqtiboslar

На момент написания этих строк (2024 год) прошло уже 14 лет, как я бросил курить.

Вспомните эпизоды, когда вы пытаетесь вдеть нитку в иголку. Что обычно происходит? Пальцы рук начинают дрожать. И в первые разы вы, как правило, промахиваетесь. При этом вы в состоянии держать руку неподвижно до тех пор, пока не попытаетесь вдеть нитку в иголку.

эксперимент психобиолога Курта Пола Рихтера, проведённый им в 50-х годах 20-го века. Классика жанра. Учёный и крысы. Их, крыс, конечно же, опускали в наполовину заполненную водой ёмкость и оставляют там плавать. Максимальное время нахождения на плаву составляло примерно 15 минут, после этого крысы начинали тонуть. Их спасали. Давали время отдохнуть, и помещали обратно в воду. И чтобы вы думали? После спасения и отдыха крысы оставались на плаву

помогала, но только в краткосрочной перспективе

достаточно соответствующего настроя и поддержки себя словами: • «У меня есть мысль, что я хочу курить, но это скоро пройдёт». • «Как здорово, что я не курю». •

Цель не бросить курить, а стать другим человеком, который не бежит от себя и своих чувств, а идёт им навстречу. Цель – стать тем человеком, которым вы хотите быть. А этому человеку будет по плечу все остальное.

История Натальи. Это была 2 попытка бросить курить, которуюВо время первой Надежда не курила 7 месяцев.

https://t.me/knyazev_sv

Помните, подобные сомнения нормальны. Если пещерный человек сопротивляется, значит вы идёте верным путём. И зачастую чем громче он ворчит, тем ближе вы к заветной цели. Сомнения говорят о важности вопроса. Вот и используйте их, как флажки на лыжне, говорящие вам о том, что вы едете в верном направлении.

Но любая ложь строится по очень простому принципу, берём щепотку правды, и приправляем тонной лжи.

55 768,62 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
30 avgust 2023
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
5 s. 57 daqiqa 09 sek.
ISBN:
978-5-535-54476-2
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, Аудио от автора
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 158 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 24 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 176 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 310 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 279 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 122 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 78 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 158 оценок