Сергей Калиничев не только очень профессиональный и тонко понимающий человеческую природу тренер, он вдобавок ещё отличный писатель и чтец. Огромное удовольствие и польза от книги Адекватность.
Особенно хорош голос тренера, сразу становится понятно, что это реальный опыт, а не теория. Автор взял за ручку и провел от начала до конца, показав каждое препятствие и пути обхода. Спасибо Сергей Калиничев
Огромный бонус этой аудиокниги - ее читает автор! В итоге вы получаете буквально индивидуальный аудио тренинг по адекватности ? Отличный тренажер по управлению собой! Для меня отлично сочетается с практикой медитации.
Книга как инструмент? очень эффективна и полезна
Спасибо автору ?
Прочитал электронную версию и купил аудио
Рекомендую сначала прочитать
Здорово, что книга, вроде, по саморазвитию, но много примеров из офисной жизни. Это хорошо для тех, кому важно находить взаимопонимание по работе. Сразу понятно, где происходят сломы в общении. Такой мануал охотника, который учит достигать цели, не расходуя энергию понапрасну в джунглях бизнеса. :)
Очень понравилось, как автор относится к читателю. Никакой хвастливости, никакого поучительства или догм. Очень заботливо, уважительно, но при этом прямо и конкретно. Мне близок такой стиль. Ну и сама система диагностики ситуаций и управления собой как-то по-новому определяет привычные вещи. Например, круто разведена “уверенность в себе” и “самоуверенность”. Теперь никогда их не перепутаю, как путает большинство людей.
Автор читает сам, и это круто, потому что он очень четко расставляет акценты и дает наглядные примеры разных эмоций своими интонациями. Это помогает лучше понять те тонкие моменты, которые труднее извлечь из печатного текста.
Я сначала прочитал печатную версию, а потом прослушал книгу несколько раз, потому что мне помогли упражнения. Я увидел реальные изменения в своей жизни, и мне хочется это закрепить. Например, наблюдение за собой помогло сильно снизить ненужный стресс, а методы диагностики научили лучше понимать других людей и легче договариваться с ними.
И ещё: в книге много примеров и зарисовок ситуаций, поэтому легко разогнаться и начать слушать “взахлеб”. Но на высокой скорости важные нюансы ускользают. Лучше смаковать каждую главу, по одной в день. Уверен, даже те, кто много знает о психологии, найдут в этой книге много нового и неожиданного.
Всё хорошо, кроме звукового оформления в аудио версии. Как услышу эту перебивку, сразу хочется отключить и никогда более не слышать.
И помимо прочего, она звучит громче голоса диктора, как реклама по телеку, громче остального контента.
Спасибо. Первая глава, а уже задолбали, приходится искать компромисс между интересом к контенту и отторжением от подачи и оформления
Огромная благодарность автору
Первый раз слушаю такую книгу ???
Очень крутой инструмент ?
Я стал намного добрее к себе и к окружающим
Читил уже двараза и еще буду
Рекомендую всем
Просто потрясающе! Многое осознавал интуитивно, но тут Сергей все систематизировал и дал практическое руководство к действию.
Рекомендую читать (а лучше слушать) если вы занимаетесь с психологом и вообще стараетесь полюбить себя!
Сергей, спасибо за книгу! ❤️❤️❤️
Ценная книга, помогает заглянуть вглубь своих привычных реакций и понять причины многих событий в своей жизни. Автор не просто читает свою книгу, а демонстрирует на практике то, о чём в книге говорится. Рекомендую тем, кто намерен повысить свою личную эффективность за счёт лучшего управления своими эмоциями, решениями и действиями.
Книга, безусловно, полезная, жизненная, понятно написанная, приятно прочитанная самим автором - чётко, с интонацией. Первая часть об уверенности, самоуважении, с конкретными примерами, большинство которых относится к рабочим отношениям между людьми. На протяжении всей книги даны рекомендации по наблюдении за собой, своими эмоциями, умении контролировать их, всегда относиться к себе с любовью и уважением, не гнобить себя в случае неудач, а подбадривать. Как часто мы действуем, не разобравшись в ситуации, не прокручивая множество вариантов того, что имел в виду другой человек, обижаемся и воспринимаем всё в штыки, а выход решения из этого всегда находится. И один из них - не конфликтовать и не спорить, а быть дружелюбно настроенным к себе и другим, тогда никому не удастся втянуть нас в конфликт или спор. Всё это на самом деле сложно, ведь большинство людей по сути неадекватны, невоспитанны и неответственны. Немного не соглашусь с тем, что у многих из нас детское мировоззрение - когда мы обижаемся на людей, не оправдавших наши ожидания. Нас с детства учат быть порядочными и отвечать за свои слова и обещания и когда люди не придерживаются элементарных правил уважения - думаю, это выведет из себя любого адекватного и уравновешенного человека. Ведь, если никто не обязан оправдывать наши ожидания, значит и мы можем вести себя безответственно - мы же никому не обязаны…
«Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса» audiokitobiga oid sharhlar, 43 sharhlar