«Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни» audiokitobidan iqtiboslar

И. П. Лежа на груди. Тяга ногой

Выполнение этого упражнения помогает растянуть спазмированные мышцы подколенной зоны и улучшить дренажную функцию мышц бедра, благодаря чему исчезает отечность (припухлость) области коленного сустава, возникающая после прямых и непрямых травм. Необходимо знать, что, выполняя это упражнение, в первые дни занимающийся может слышать треск, хруст, щелчки в работающем суставе. Это нормальная реакция спазмированных и плохо работающих мышц в области крепления к коленному суставу. После выполнения

59 931,78 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
30 mart 2022
Yozilgan sana:
2018
Uzunlik:
2 s. 30 daqiqa 30 sek.
ISBN:
978-5-04-167369-7
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Audio Avtoo'quvchi
Средний рейтинг 4,6 на основе 13 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 50 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,1 на основе 36 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,1 на основе 38 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок