Основной контент книги Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 4 s. 41 daqiqa

2020 yil

16+

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Muallif
Сергей Бубновский
o`quvchi
Алексей Воскобойников
Текст
Аудио
2
ko'rib chiqish
1
sitata
Kitob rus tilida
80 733,68 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 073,37 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT- специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером.

В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.

Boshqa versiyalar

1 kitob 73 512,42 soʻm
seriyasiga kiradi "Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств"
Seriyadagi barcha kitoblar
Barcha sharhlarni ko'ring

Узнал из этой книжки несколько новых упражнений. Действительно, можно легко и с минимумом инвентаря тонизировать мышцы. Но также речь заходит и об упражнениях, для которых предполагается наличие дополнительного инвентаря.

Аудио вариант не понравился. Монотонно. И еще какие то типа сноски, сопровождаемые звуком смс-ки, после которого долго не могу сосоедоточиться, как будто перебили диктора

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Sitatalar

1
Barcha tirnoqlarni ko'ring

Жить здоровой жизнью – это значит получать удовольствие от всех дел, которыми занимаешься, в том числе от выполнения упражнений и для тела.

Iqtibos keltirish uchun
Audiokitob Сергея Бубновского «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
13 noyabr 2022
Yozilgan sana:
2020
Uzunlik:
4 s. 41 daqiqa 18 sek.
ISBN:
978-5-04-178477-5
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Я выбираю здоровье! Выход есть!Сергей Бубновский
Audio
O'rtacha reyting 3,8, 4 ta baholash asosida
Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставахСергей Бубновский
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 9 ta baholash asosida
Перезагрузка. Как повысить качество жизниСергей Бубновский
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 50 ta baholash asosida
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телуСергей Бубновский
Audio Avtoo'quvchi
O'rtacha reyting 4,6, 12 ta baholash asosida
Лечебная физическая культура при заболеваниях суставов
Mualliflar jamoasi
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,3, 9 ta baholash asosida
Я выбираю здоровье! Выход есть!Сергей Бубновский
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,1, 38 ta baholash asosida
Слова пробуждающие СИЛУ / Арнольд ШварцнегерHard_i
Podkast
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
Всё об анализах: какие и зачем, как готовиться и сдавать, расшифровки и пояснения. Чек-ап вашего здоровьядоктор Ольга Лисенкова
Audio
O'rtacha reyting 3, 2 ta baholash asosida
3 лучшие системы от боли в спинеВалентин Дикуль
Matn
O'rtacha reyting 4,4, 5 ta baholash asosida

Muallifning boshqa kitoblari

Активные мышцы: ключ к восстановлению сердцаСергей Бубновский
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 6 ta baholash asosida
Активные мышцы: ключ к восстановлению сердцаСергей Бубновский
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 4 ta baholash asosida
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? Головные боли, или Зачем человеку плечи?Сергей Бубновский
Matn PDF
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условияхСергей Бубновский
Matn
O'rtacha reyting 4,2, 5 ta baholash asosida
Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книгаСергей Бубновский
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 17 ta baholash asosida
Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиникСергей Бубновский
Matn
O'rtacha reyting 4,4, 7 ta baholash asosida
Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организмаСергей Бубновский
Matn PDF
O'rtacha reyting 5, 3 ta baholash asosida
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставахСергей Бубновский
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,4, 34 ta baholash asosida
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрастеСергей Бубновский
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 12 ta baholash asosida
Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи. Перезагрузка: как повысить качество жизни (сборник)Сергей Бубновский
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 7 ta baholash asosida
1x