10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 952,60 soʻm oling.
Основной контент книги Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Kitob davomiyligi 4 s. 41 daqiqa
2020 yil
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Muallif
Сергей Бубновский
o`quvchi
Алексей Воскобойников
89 525,94 s`om
Kitob haqida
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT- специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером.
В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.
Dastlab mashhurlari
Узнал из этой книжки несколько новых упражнений. Действительно, можно легко и с минимумом инвентаря тонизировать мышцы. Но также речь заходит и об упражнениях, для которых предполагается наличие дополнительного инвентаря.
Аудио вариант не понравился. Монотонно. И еще какие то типа сноски, сопровождаемые звуком смс-ки, после которого долго не могу сосоедоточиться, как будто перебили диктора
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Жить здоровой жизнью – это значит получать удовольствие от всех дел, которыми занимаешься, в том числе от выполнения упражнений и для тела.
Audiokitob Сергея Бубновского «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Sharhlar, 2 sharhlar2