Основной контент книги Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Kitob davomiyligi 4 s. 41 daqiqa

2020 yil

16+

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

90 864,76 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 086,48 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT- специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером.

В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.

Barcha sharhlarni ko'rish

Узнал из этой книжки несколько новых упражнений. Действительно, можно легко и с минимумом инвентаря тонизировать мышцы. Но также речь заходит и об упражнениях, для которых предполагается наличие дополнительного инвентаря.

Аудио вариант не понравился. Монотонно. И еще какие то типа сноски, сопровождаемые звуком смс-ки, после которого долго не могу сосоедоточиться, как будто перебили диктора

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Жить здоровой жизнью – это значит получать удовольствие от всех дел, которыми занимаешься, в том числе от выполнения упражнений и для тела.

Audiokitob Сергея Бубновского «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
13 noyabr 2022
Yozilgan sana:
2020
Uzunlik:
4 s. 41 daqiqa 18 sek.
ISBN:
978-5-04-178477-5
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Audio Avtoo'quvchi
Средний рейтинг 4,6 на основе 13 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 50 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
1x