«Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления» audiokitobidan iqtiboslar

и при динамическом сокращении мышц нижних конечностей кровь буквально выдавливается по направлению к сердцу , заодно препятствуя тромбообразованию при варикозно расширенных венах.

В положении лежа накопление крови происходит в верхних и нижних конечностях, в которых кровь «задерживается» из-за длительного отсутствия движений, в том числе при долгом лежании в стационаре. Поэтому при переходе человека из горизонтального положения в вертикальное наполнение сердца снижается, и давление падает.

можно добиться, если поддерживать пульс на уровне 130 ударов в минуту в течение 30 минут или 150 в течение 10 минут четыре раза в неделю. Наконец, важно аккуратно подсчитывать ЧСС во время упражнений, чтобы быть уверен

Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
07 dekabr 2022
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
5 s. 12 daqiqa 17 sek.
ISBN:
978-5-04-178466-9
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,1, 35 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 28 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,1, 38 ta baholash asosida